Ofrecemos una variedad de clases de Pilates máquina diseñadas para todos los niveles. Mejora tu fuerza, flexibilidad y bienestar general con nuestros entrenadores expertos.
Un poco de historia
¿Que es el Pilates Máquina?
Acondicionamiento físico donde es necesaria la conexión entre el cuerpo y la mente. Fue creado por Joseph Pilates y Clara Pilates, inicialmente conocido como Contrología. El método se basa en los siguientes principios: respiración, concentración, control, centro, precisión, desarrollo muscular balanceado, ritmo, movimiento de todo el cuerpo y relajación.
Este sistema ayuda a fortalecer los músculos, aumentando su flexibilidad y mejorando la salud en general.
Conoce sus beneficios
¿Por qué elegir Pilates Máquina
El Pilates con máquinas, como el Reformer, Cadillac o la Silla, consigue llevar tu práctica a otro nivel. A diferencia del Pilates en colchoneta, las máquinas añaden resistencia controlada, lo que permite un entrenamiento más preciso, profundo y personalizado.
Este sistema ayuda a fortalecer los músculos, aumentando su flexibilidad y mejorando la salud en general.
Mayor soporte y control
Las máquinas ayudan a mantener una alineación correcta y a realizar los ejercicios con una técnica más segura y eficaz, especialmente útil para principiantes o personas en rehabilitación.
Entrenamiento de bajo impacto
Ideal para todas las edades y niveles de condición física, ya que protege las articulaciones mientras fortalece los músculos.
Resultados más rápidos
Al trabajar con resistencia regulada, se tonifican más rápidamente músculos clave como el abdomen, glúteos, espalda y piernas.
Mejora de la postura y flexibilidad
El enfoque en el control y la elongación promueve una postura erguida y una mayor movilidad corporal.
Rehabilitación y prevención de lesiones
Muy recomendado por fisioterapeutas, el Pilates con máquinas es una excelente herramienta para recuperar movilidad tras una lesión y prevenir futuros desequilibrios musculares.
Conoce cada máquina
3 tipos de máquinas de pilates
El Pilates con máquinas, como el Reformer, Cadillac o la Silla, consigue llevar tu práctica a otro nivel. A diferencia del Pilates en colchoneta, las máquinas añaden resistencia controlada, lo que permite un entrenamiento más preciso, profundo y personalizado.
Un nivel para cada persona
Niveles de Dificultad en Pilates Máquina
Inicial: Ideal para quienes se inician o están en proceso de rehabilitación. Se enfoca en el control postural, la respiración y la técnica básica.
Intermedio: Para personas con experiencia previa. Se trabajan secuencias más fluidas y se incrementa la resistencia para mejorar fuerza y estabilidad.
Avanzado: Dirigido a quienes dominan la técnica. Se incorporan movimientos complejos, mayor coordinación y control del cuerpo a través de retos físicos más exigentes.
Consulta las diferentes modalidades
Tarifas Pilates Máquina
Clases en grupo
1 vez a la semana (4 veces al mes): 80€ / mes
2 vez a la semana (8 veces al mes): 130€ / mes
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Pregunta
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Pregunta 2
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¿Qué dicen de Joy Pilates?
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